一个人的寿命，取决于人体最早报废的系统。如一个肝癌患者40多岁就死了，是因他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的；一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因他的大脑报废了，尽管其它系统好好的。
所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。也就是说，人的寿命乃取决于微循环。
微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向内蔓延，一般是每年瘀、堵1%。人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达50%（一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70–80%，基本上只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到尽头了。
为什么有人能够活一百多岁？因为他们的微循环能够保持畅通，为什么现在很多人“未老先衰”？是因为他们虽然年青，但微循环瘀堵却很严重了。这不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的健康状况，再和下面的瘀堵级别对比，大家就会判断出自己大概的未来。
瘀堵会有什么感觉呢？或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢？
瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事？经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不痛”。很多人最害怕的是疼痛，最急于治疗的还是疼痛。这是因疼痛让人无法活动，疼痛让人无法吃饭，疼痛让人无法入睡。但是，有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼!
疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，可有人感觉到疼吗？
也许很多人没注意过，静脉曲张只是在早期才会有疼痛的感觉，到后期彻底堵死了就感觉不到疼痛了。血管都被堵死了，我们就感觉不到疼痛了，随之而来的是麻、木、凉，这才是更严重的后果。
所以在这里，我们一定要明白这一个道理，如果我们对付疼痛的办法是使用止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为这不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。
血液循环最容易在哪里瘀堵呢？
关节和毛细血管。关节处有很多内通外联的缝隙，中医叫穴位，是外邪侵入以及内邪外排的“突破口”，大家注意一下就明白了，身体的穴位在关节处最多。所以，大家千万别轻视或忽视关节的异常，这一个报警信号最重要，通过冲击拍打振动是向外“祛邪”的最快最有效的办法。
毛细血管都是在微循环上，关节也多是毛细血管，因为一般大、中血管不会堵。
为什么微循环容易堵呢？
（1）血液里的杂质，千万不要轻视，身体每天都在创造垃圾。
（2）感受“风寒”，一受到风寒血管就收缩，而血液也会变粘，就会造成瘀堵。一是关节、皮肤受到寒冷刺激，二是内脏（肠胃）容易受到“冷饮、冷食”刺激。
所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。事实上，我们每个人的微循环的瘀堵都会存在，而且都在伴随着年龄的增加而增加。
虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉得到，人越老行动越迟缓，这就是因为年老“血脉不活”的表现。就像刚才提到的“静脉曲张”，这是我们能够看得到的，而我们身体内里看不到的呢？
还有一个“窗口”可帮助我们，这就是“舌下静脉血管”，中医称为“舌下络脉”，现在中医已经形成“络脉”学说，成立了“络脉”学会。
舌下络脉的病理变化，主要表现于色泽和形态两方面：
·舌脉色青紫，其形粗长或怒张，提示气滞血瘀或痰瘀互结；
·舌脉色淡紫，脉形粗大或怒张，提示寒邪凝滞或气虚血瘀；
·舌脉色紫红，脉形怒张，提示热壅血滞；
·舌脉色淡红或浅蓝色，脉形细小，提示正气虚弱。
舌下络脉的变化，主要提示瘀血病变的存在，根据其色青紫、淡紫、紫红，分别确认瘀血属气滞、寒凝、气虚，还是热壅。
一般我们简易地把瘀堵程度分为四级。
一级：舌下的两条静脉隐现，主干直径在2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。
二级：主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度弯曲。
三级：主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。
四级：主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。
人体的衰老就是经络不断堵塞的过程，常疏通经络能延缓衰老。每天全身冲击拍打，拍通微循环，促进新陈代谢和血液循环，排除堵塞的垃圾，还您一个年轻的身体。
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