玩Candy Crush玩到手麻?造成2大健康危机

根据世界银行最新的统计,全球有四分之三、超过五十亿人口,使用手机、平板等行动通讯装置。

 

行动通讯大大改变生活,却也带来新的健康危机。

 

例如目前最红的Candy Crush(糖果大爆险)游戏,每天全球约一千五百万人在玩。竹科一位三十五岁工程师,长期拿平板电脑玩游戏,结果压到手臂神经,两手麻木、不时有被电到的感觉,因而求医。

 

平板电脑、智慧型手机等行动装置,至少会对健康产生四大危机:

 

危机1:眼睛提早老化、病变

 

行医超过三十年的双眼明眼科院长何一滔分析,行动装置引发白内障与老花眼逐渐年轻化。

 

他比较,以前白内障病人几乎都在六十岁以上,现在,「四、五十岁,甚至三十几岁都有。」

 

何一滔解释,这是因为长时间近距离使用3C产品,眼部的睫状肌一直紧绷,无法放松调节所致。

 

几个月前,何一滔收治一位四十八岁科技业主管。对方每天用电脑、手机工作十几小时,半年内,近视度数从八百多度,恶化到一千七百多度。而且病患眼睛的水晶体出现变异,形成白内障,必须手术,换人工水晶体。

 

长时间低头使用3C产品,眼压会升高,提高青光眼的风险。

 

另外,3C产品有辐射,可能引起眼睛细胞病变;且萤幕色彩鲜艳,偏向类似阳光的蓝光,长时间使用,恐怕引起眼睛的黄斑部病变,严重影响视力。

 

危机2:肩颈或手部的肌腱炎、筋膜炎,颈椎椎间盘突出等病变

 

人的头颅本来就不轻,约有四.五公斤。而且,「头部每往前低垂二.五公分,对颈椎又会额外增加四.五公斤的压力,」国泰医院复健科医师黄雅铃提出警告。

 

黄雅铃举国外研究说,平板电脑以基座、接近直立的角度放在桌上,对肩颈压力最小,其次是立放在大腿上,最糟是平放在大腿。

 

低头看,肩颈肌肉持续紧缩用力,造成肌肉发炎酸痛,也增加颈椎椎间盘突出的风险。而过度使用拇指、食指,也会造成伤害,有的人甚至无法伸展指头。

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