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什麽事情会令你心烦意躁？

0343chaMar 25, 201401 mins

心理学家分析，人在三种情况下会分泌压力荷尔蒙： 1.当他们无法掌控结果时。 2.当他们觉得自己受威胁时。 3.当凡事都才刚接触，而他们不知道有什麽事会发生时。所以，如果能知道自己在什麽情况下，容易紧张敏感，或许可帮助你不再那麽深感压力。试着选选看以下的压力个性测量表，在每一个问题下，哪一种情况会让你倍感压力，反应激烈（或三种情况都会）？如每一个问题中的三种情况，你皆应付自如，则不需勾选。 1) 你正在火车上，但火车却停在隧道里动弹不得，而你…… ——A.什麽都没被告知：没人告诉你得待在隧道里多久或发生什麽问题。 ——B.你被告知因工人把一些东西抛在铁轨上，而因此耽搁。 ——C.你得下火车并改搭其他的公车，只是你从未到过那个车站。 2) 辛苦工作了一天，你才刚下班回到家，而且…… ——A.你无法打电话给朋友约定看电影的时间，因为接下来的1小时，电信局要整修线路。 ——B.邻居跑来跟你抱怨，你的装修工人没有顺手清理丢弃物。 ——C.你的小孩丢下一颗炸弹：半小时後要参加球赛，而你要负责准备点心。 3) 皮包里没钱了，你到ATM前领钱，而…… ——A.已经有10个人排在你前面等着领钱。 ——B.当你耐心排队时，有人却插队在你前面。 ——C.轮到你时ATM机已经没钱了，而且你也不知道最近一个ATM机在哪里。…

5招HOLD住快乐

0343chaMar 16, 2014Mar 16, 201401 mins

1. 享受当下知足常乐很多人都觉得这句话太抽象。举一个故事为例：—位渔夫每天捕捞一定数量的鱼，剩下的时间陪妻儿，跟朋友聊天，弹弹吉他，自觉生活充实，内心富足。于是，有银行家建议他多捕鱼，向他建议发达的计划，例如赚钱买更大的渔船、建渔棚，打捞更多的鱼再卖给加工商，或自己做批发零售，结果可以赚更多的钱。退休的生活就有保障，可以住在海边的小镇，陪妻子孩子，跟朋友聊天吃饭弹吉他。渔夫笑着说：这不就是我现在做的事吗？不去想财富的多寡，本着 “够花够用就够” 的心态，做自己最想做的事是快乐的根源之一。 2. 大笑这绝不老土，「笑」是最低成本的快乐方法，每个人每天应保持笑的习惯，不管有多无聊或低俗。小时候，我们只需关心学业、小社区周遭发生的一切，还算快活；今天，出来工作后的目光则放诸于世界、股市楼市，和资讯发达的社会中，更多的所见所闻只能让人黯然神伤。放工后，不妨在facebook/twitter follow一些有趣的群组，例如”9gag”、”冷笑话大全”等等，或浏览有趣的话题，有助摆脱枯燥生活，另外和朋友相约去看一场搞笑电影或品尝美食，一解忧愁。 3. 独自做运动运动比起思考能够带来三倍的快乐，原因是运动可刺激脑内啡，不快的情绪会立即少一半。另外，运动能让人在独处时冷静一下，觉得烦恼时不妨与内心先来一场对话，说不定当你认清自己的想法，就能「想通」或寻找到难题的解解方法。日本名作家村上春树都是以慢跑来排解压力，他每天至少慢跑1小时，并连续23年参加跑马拉松比赛，借着剧烈运动来享受独处之乐。 4. 与知己畅谈10分钟电话无业者找工作烦，找到工作后又觉得薪水不满意；楼价贵，买不起房子时叫苦，但买了房子后又苦恼被贷款绑紧10年、甚至是20年的人生，人怎会快乐？不少人觉得自己活得像一只逃不出滚轮的仓鼠。当情绪暴躁时，不妨打个电话跟好朋友或情人吐苦水，据说谈10分钟电话能帮你减轻心理压力，更妙的是，聊10分钟的gossip电话，相当于使用一次护肤精华，皆因好心情可透过神经传送，能有效改善皮肤状态，快乐又能美肌，当然每天要坚持了！…

7大技巧让男士相亲成功的秘诀

0343chaMar 15, 2014Mar 18, 201401 mins

剩男必看相亲成功的秘诀 7大技巧让你一击即中有人说过，大学的时候不谈恋爱的话，等你工作了，跟对方见一次面、吃一顿饭、看一场电影，就结婚了。这样的说法虽然带有夸张的成分，但是事实上现在相亲的成功率也没有这么的高。很多男人都经过相亲，对方可能很合眼缘，但是就是没有进一步的发展。其实男女双方的第一次见面非常重要，基本上第一印象就已经决定了你们未来的可能性了。所以，剩男们，想要提高你们相亲的成功率吗？想要一击即中吗？以下的注意事项你一定要看。 1、注意仪表人的第一印象，首先会看到的就是对方的仪表。你可以不是紧追潮流的人，可以没有最潮流最时髦的衣服，但是一定要整洁。在出发之前发一些时间，做一些修饰，装扮一下自己，争取在第一次见面的时候给对方留下一个好的印象。 2、注意听对方的话你们第一次见面的时候，对于谈话的内容必须很注意。要认真的听她的话，尽量抓住她的话来尽情的发挥，如果对方是个谈话比较无聊的人的话，那么你就要更加尽量用她的话来胡扯，扯得越不着边际越好，千万不要因为对方的话题无聊就一直扯开话题，聊自己感兴趣的话题，这样的做法很容易让人误会的。 3、坦然面对对于很多人来说，相亲比去面试更紧张。面对面的跟异性交流容易会有心跳加快、面红耳赤等表现，或者因为过度紧张，变得跟平常感觉非常不像，给对方留下了不好的印象。其实相亲并没有那么的困难，坦然的面对，会让你更加的放松。只要了解到需要注意的地方，表现出自己的自信，这样的你看上去会显得更加的大方。 4、有礼貌有礼貌是必须的，即使要装一下也是必须的，不能讲脏话那是一定的，没有任何一个女孩子会喜欢一个第一次见面就满口脏话的男人的。当相亲的对象有所不同的时候，还需要注意不同的礼貌，不同民族、不同地区的人有不同的风俗，这些都是必须了解的。 5、大方一点第一次见面切记不能太小气，即使你是一个比较小气的人，但是第一次见面还是收敛一点，不要表现出来。通常相亲的地点都是餐厅、电影院等等，必须有人买单，这个时候如果你表现得过于抠门的话，绝对会给对方一种不好的感觉。当然如果对方也只是一个爱慕虚荣的女人的话，你也大可不比为她铺张浪费、比必要的行为买单。 6、表现你的幽默尴尬的气氛是两个人相处的时候最怕遇到的，如果你们的相处过程中一直充满了尴尬的气氛的话，那么你们能成功的几率是非常低的。这样的相亲并没有任何的意义，这个时候男性的幽默感就要适时的表现出来了。一个有幽默感的男性更加受女性的欢迎，不但能够活跃气氛，还可以给对方留下一个好印象。但是要记得不要幽默过了头，更不要将黄色的笑话当成所谓的幽默，一直傻笑也会给对方一种白痴的感觉，所以注意把握好分寸哦。 7、注意细节细节决定成败，同样也适用于相亲。例如一些不良的饮食习惯、个人卫生习惯等等都应该有所注意。例如你们在咖啡馆里，但是你再喝咖啡的时候却会不停的吧嗒嘴，这样的行为就会让对方产生厌恶的感觉。或者为了争个座位，而不顾秩序，甚至跟老人、小孩子抢座位，这样没有公德心的行为同样也不会受欢迎的。

成龙”太岁头上动嫂”

0343chaMar 14, 2014Mar 15, 201401 mins

近日，有网民爆料，声称3月5日在北京的政协文艺组讨论会上，身兼政协的影星成龙，当众跟女高音歌唱家宋祖英拥抱，及贴脸打招呼，令宋祖英”推也不是，躲也不行”。从网络传出的4张连环图可见，成龙首先走近宋祖英，按着她的双肩，俯下身子，把自己的脸贴紧宋祖英，而宋只能尴尬地笑着，表情十分无奈。 47岁的宋祖英是中国解放军海军政治部文工团团长，中国音乐家协会副主席，享受正军级待遇，在中国享有甚高的地位。一直有传她曾经与前国家主席关系密切，因此有人戏称成龙在是”太岁头上动嫂”。

CHARITY FUN-D BAZAAR TO HELP & SHELTER THE NEEDY AT SSTWO MALL

0343chaDec 10, 201307 mins

Kuala Lumpur, 6TH December 2013 – SStwo Mall together with G Prop Marketing & Management Sdn Bhd are doing their bit for a noble cause this festive season. Called CHARITY FUN-D Bazaar – ‘Lend a hand, Shelter the needy’, the bazaar is endorsed & supported by Majlis Bandaraya Petaling Jaya (MBPJ) under Zone SS2 councillor, Mr Tony Cheong as well as Majlis Perbandaran Subang Jaya (MPSJ) councillor, Cr Chang Kim Loong under its Community Welfare Division.