久坐看电视 精虫减少

男性不孕大危机 精子与卵子的相遇,是构成生命的最初。精子要遇上卵子,得天时人合等多方面配合,本来已不容易,加上男性精虫浓度标准比25年前激减了3500万只,现在,卵子要遇上精子,更是难上加难了! 哈佛大学公共卫生学院(the Harvard School of Public Health,HSPH)于2013年2月发表于《英国体育医学杂志》的一项研究“日常活动、看电视和精虫数量”的关系的报告。该研究针对189名,年龄介于18至22岁的健康男性,通过3个月的观察,包括他们的每周运动和看电视的时间及精虫数量。 研究结果发现:1、高运动量的男士(每周运动超过或15小时)比较低运动量的男士(每周运动少过5小时),前者的精虫浓度比后者多出73%。 2、每周看电视超过20小时的男士比不看电视的男士,其精虫浓度少了44%。 电视男,精虫少 为什么“看电视”的男士其精虫浓度会少? 马大泌尿科副教授王展翼医生解释道,该研究主要是进一步证实睾丸内温度上升与男性精虫减少有直接关系。“现代人喜欢看电视、吃零食,缺少运动,都可造成睾丸温度上升,继而影响精虫数量。” 睾丸位于体外是有原因的,那是使到其温度也比体温低,以在适合的环境中制造精虫。 因此,睾丸装在阴囊内,在正常情况下,阴囊内温度在33℃,比正常体温低4℃,是最适合睾丸制造精虫的最好环境,但是看电视造成的“高温情境”,多少影响精虫的制造,造成不孕。“为了‘生’机,男士的确有必要留意阴囊温度,比如不穿太紧的裤子,不保持同样姿势久坐不起,这些活动都可导致阴囊温度上升。” 一般上,正常的精虫数量必须每毫升达到2000万只精虫,健康的男士的精虫浓度多于这个数目。但若某些因素,包括先天或后天因素,如长期穿紧身裤子使到睾丸温度上升,影响精虫制造进而使到精虫浓度减低,男人要让女人受孕的机率也大大降低。 不孕问题复杂 男性不孕已变成一个复杂的问题,通常是综合原因,很多时候甚至没有一个确切原因。他说,临床上最常见男性不孕的问题是精虫少,另外无精症及阳痿也是大马男士不孕的问题之一,但并不普遍。 “比如精虫少,可能是因为少运动、抽烟或是其他问题,很多时候根本没有办法确定主因。”因此在诊断男性不孕时,泌尿科医生除了会为患者进行详细的身体检查,也会了解患者生活习惯,从中侦查问题原因。 这类诊断尤其重要,至少能找出真正导致精虫少的原因,方能对症下药。“若发现是生理原因造成,比如静脉曲张膨胀导致睾丸温度上升,可通过静脉打结手术,终结问题。嗜好如抽烟、酗酒都不利于精虫制造,患者应避免这类活动。…

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从洗澡方式就能鉴别男人是否出轨

     在简单的洗澡方式的背后,还能暴露出人们的习性,特别是男人,我们能从他的洗澡方式中看出他是否容易出轨。在男人出轨成为了普遍的社会现象的当下,小三被视为女性的最大天敌。其实,与其防备着小三接近你的丈夫,还不如管住男人,让他控制住自己的情感,不让他四处留情。都说防患于未然,今天,就给你家男人放一缸水,细心观察他的洗澡方式,从中掌握他的出轨动向,让自己有所准备,不让打击突如其来。一起来看看。 1.淋浴   喜欢淋浴的男人,追求的是像淋雨的感觉,能冲走自己身上的污秽,也能让自己的思想在沐浴中得到冷静。这种男人大多洒脱,大大咧咧,对待感情常常会表现出少根筋的特质。   在与异性相处时,他们不太会考虑感情的纠葛,勾肩搭背、眉开眼笑在他看来是再自然不过的行为。因为他们常会把身边的异性当哥们看待,所以很受异性朋友的喜欢。   喜欢淋浴的男人站在旁人的角度去看问题,当很多旁人觉得他的行为显得暧昧的时候,他总是一笑了之,说身正不怕影子斜。可是,谁能说得准被你勾肩搭背的异性有什么想法呢?说不定人家以为他对自己有好感才会有如此行为呢。   这种男人,本来没有出轨的念头,可是在旁人的误会之下,很可能会误打误撞,与异性的关系发生细微的变化,导致后来的出轨。男人啊,在你淋浴的时候,多想想自己的行为是否会给别人带来了误会,也会给自己带来了困扰,这样就能让出轨悬崖勒马了。 2.在浴缸里泡澡 工作了一天,拖着疲惫的身躯回到家,就想泡上一个美美的热水澡,放松全身的筋骨,放飞疲倦的心灵。 如今人们生活压力大,很多家庭都会购置一个大大的浴缸,以冲洗一天的疲惫。不少女性喜欢泡澡,还会在浴缸中撒上各种花瓣,让肌肤更显年轻。可是,也有不少男性迷恋上躺在浴缸上与水肌肤相亲的感受。 喜欢在浴缸里泡澡的男人,是一个挺单纯的人,只要谁稍稍对他好点,便很容易受感动,不管对方是怎样的身份,都容易对别人掏心掏肺。尤其在别人说现在感情的不幸时,他就想把他救出火坑。 思想如此单纯的男人,在感情中不容易出轨,因为他不想伤害别人,可是很多时候因为性格不够干脆,优柔寡断,不想伤害别人,就易成为别人攻击的对象,还会糊里糊涂的成为大家唾弃的第三者。 虽说帮助别人是好事,可是在我们做好事之前,必须先弄清对方的状况,切莫糊里糊涂地就成为了替罪羔羊。 3.用桶装满水后浇洗   用桶装满水之后洗澡是一种较为落后的洗澡方式,特别是在当今物质条件如此丰富的当下,人们都用上了各种先进的浴室产品,用桶装水洗澡的人就少之又少了。可是少归少,仍然有不少男人像坚持优良传统一样,坚持用桶装满水浇洗。   喜欢用桶装满水浇洗的男人,是一个很念旧情的人。他们对感情会显得很谨慎,只希望能拥有一份安定的生活,因此很少会放纵自己的感情。如果不小心爱上了一个有伴侣的人,他也会果断地抽身,宁可自己伤心,也不会充当第三者的角色。如果实在压抑不住自己的感情,那也只会默默地喜欢、默默地守护,把那份爱隐藏在心底深处,逼自己离开。   一个念旧的人都不容易出轨,在淋浴产品充斥市场的时候,他不动心,仍坚持自己的习惯,同理,在美色诱惑面前,他也能秉持住自己的信仰。对他们来说,一条充满太多不确定因素且难以看到希望的情感道路,从来都不会是他想要的。

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体味成择偶重要因素

研究称体味可显示健康状况 成择偶重要因素 据外媒报道,多数人认为寻找爱情多决定在第一眼印象,但英国科学家认为,除了视觉,嗅觉在择偶决定上也占了很重要的关键原因。 据报道,英国科学家佐伊科米尔(Zoe Cromier)认为,选择伴侣涉及许多感官的感受,嗅觉和听觉感受也牵涉其中,以嗅觉所占比例较多。 为了印证此一论点,科米尔在爱丁堡国际科学节期间举办一项“闪电约会”活动。参与者被要求蒙住双眼,然后随机闻陌生人的腋下,感受陌生人的体味及声音做试验。 实验发现,许多测试者爱上陌生人的体味,像毒瘾般无法自拔。 科学家解释说,这是受到MHC基因影响,这种基因是存在于大部分脊椎动物基因组中的一个基因家族,与免疫系统密切相关。 科学家说,因为一个人的体味会显示自己健康情况,为了让下一代有更强的基因能对抗疾病,人类本能地会利用体味寻找与自己相异的另一伴。另外实验也显示,多数女性喜欢较低沉的男声,男性则较喜爱音调较高的甜美女声。

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9招迅速为爱“充电”

  拥抱是世界通用的给予安慰的方式。拥抱让彼此有团结一致的感觉,对增强关系重拾信心。因此,当注意到你的伴侣情绪低落或心事重重时,给他(她)一个情绪平稳的拥抱吧。从背后拥抱伴侣是一种既传递温暖又不提要求的肢体语言。当你的爱人在做一些日常家庭琐事时,比如洗碗或者对邮件进行分类时,可以从身后抱住他(她),给对方一个惊喜。 接吻 不管是轻轻的一个吻,还是令人窒息的长吻,都能令人热血沸腾。没什么比接吻更让人感到亲密,甚至连做爱都比不上接吻。记得每天出门时、入睡前,或者你想到的任何时候,给伴侣一个吻。 牵手 牵手是一个不太费事的展现团结和睦的方式,是在向外界宣布你们互相属于对方。和你的配偶牵手或许能把你们带回到最初约会的日子,正是当时两手相牵擦出了爱的火花。 挽手 挽手传统且令人着迷,能表现出伴侣之间相互依靠。在一起散步时,挽住他的手臂,你能瞬间体会到在一起的感觉。如果一对伴侣不喜欢牵手,那么挽手是最佳替代。 在沙发上相互依偎。可以在沙发上相互依偎看电视,而不是分开坐着,或者中间隔着一个水果餐盘。这样会使一个普通的夜晚变成一次热烈的共享经历,甚至还会发生更多。 面对背贴身睡眠。 入睡前,将你的背贴上他的胸膛,慢慢以相互取暖的方式进入梦乡。当你感受到伴侣整个身体贴在自己身上时,简直无法抗拒,很可能还会来一番云雨之欢。 抚摸伴侣的背部或者肩部 这样能缓解他的紧张情绪。这是一种无私的行为,尤其当女性主动时,他会欣赏有加。不要忘记脚部按摩,这一招尤其能够激发情欲。 做爱。 当你度过了糟糕的一天,或者和伴侣刚吵完架,那可以尝试做爱。这有助于把困难时期或者关系紧张时刻挺过去。克服掉抵触情绪,记住,许多困难和问题都能够在卧室的床上解决。

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男女最佳结婚年龄差

近日,欧洲科学家们做的一项调查显示,年龄是影响婚姻稳定的一个关键砝码。英国巴斯大学伊曼纽尔弗拉尼耶博士对1534对情侣进行了一项追踪调查,结果显示,能强有力维系婚姻的最佳情侣模式是男女双方均受过高等教育且无离异史,同时男方比女方年长5岁以上。研究者称,妻子比丈夫小5岁以上是最不容易产生矛盾的年龄组合,他们的离婚率为其他婚姻的1/6。 另外,一项维也纳大学的研究发现,若丈夫比妻子大4—6岁,生育的子女最多;而丈夫比妻子大15岁,虽然生育子女数量不多,但婚姻生活最美满。对此,苏州荣格心理咨询机构高级督导、国内知名婚恋治疗专家王国荣表示赞同。王国荣说,这类婚姻的三大幸福点,成了家庭稳固的支柱。第一个幸福点,满足女性“三位一体”的愿望。通常,女性梦想的白马王子兼具爸爸的成熟、兄长的呵护和朋友的活力。而丈夫年龄大,心理更成熟,感情给予更自如。第二个幸福点,年长的丈夫通常有一定的经济基础,减少了因经济而发生纠纷的几率。第三个幸福点,家庭竞争少。丈夫年长,女性自然会生发出依靠感和服从感,减少夫妻间权利的竞争,摩擦随之减少。   如果说到这类婚姻的劣势,华南师范大学心理学教授郑希付认为,一般而言,男性的平均寿命本来就比女性短,如果丈夫再比妻子大很多,那么有可能最终会是丈夫撒手人寰,妻子独守孤单。 女大男小也幸福   俗话说“女大三抱金砖”,而在我国古代,也经常有大媳妇小丈夫的现象。现如今,姐弟恋依然是婚恋地图上一道少不了的风景线。   王国荣说,其实一些姐弟恋的家庭也很幸福,有的男性虽然年龄小,但心理年龄很成熟,而其妻子虽然年龄大些,但心理年龄却还像个妙龄少女。这样的家庭,从心理上来说,就跟男大女小的家庭模式类似。   另外一些姐弟恋家庭,则是丈夫都具有类似的气质特征,即男性不太独立,想继续寻找被母亲呵护的感觉。对于这样的家庭,往往会存在一些弊端。首先,无论从生理上还是心理上,女性衰老得更快,而男性还在旺盛之年,容易使家庭不稳固。其次,年龄具有社会意义,在约定俗成的社会评价中,姐弟恋容易让人不解和非议,或者贬损男性“不男人”,或者说女性“老牛吃嫩草”等等,这些外部言论在一定程度上也会对家庭的围墙造成冲击。 男女同龄好沟通   现年49岁的美国总统奥巴马与妻子米歇尔年龄相差3岁,17年的幸福婚姻足以将他们划入“理想情侣”的行列。香港中文大学社会科学系副教授岳晓东认为,同龄恋,并非我们理解的狭义的同岁,而是双方年龄大同小异,基本属于同一代人。王国荣指出,男女同龄是男性与女性同岁或男性比女性大3岁以下。可以这么说,在现代人的观念中,这种婚恋模式无疑是最理想的。   岳晓东提出,同龄恋的基础在于爱恋双方在心理和生理上的协调一致,这种婚姻最具可持续发展性,具有六大好处。一是易于建立亲密关系。二是互动频繁。三是同步成长。四是需求一致。五是亲友支持。六是平等自信。总之,同龄恋人之间的社会经验相似,遇到生活问题时往往容易同心同德,而长期磨合更会使双方思维并轨,心有灵犀,形成共同的认知模式。   “虽然男女同龄有诸多优点,但也恰恰因为平等也会出现一些问题。”王国荣说,同龄夫妻间容易因太讲平等而形成权利竞争,可能经常会为了“谁说了算”而争斗不休。 性格越像越恩爱   “以上三种婚姻模式都有优有劣,年龄的确在婚姻中扮演着重要角色,但真正决定婚姻稳定与否的并非年龄。”王国荣说。首先,英文中的“LOVE”是由一句拉丁文压缩而来,这句拉丁文是“爱是对他人生命持久的关注”。王国荣指出,这就道出了夫妻之爱的真谛,那就是只爱伴侣本身,而不是关注外在的条件,也就是我们常说的“身高不是问题,年龄不是问题,长相不是问题”。外在条件要求越少,爱情越稳固。   其次,研究显示,性格越相近爱情越稳固。王国荣说,人们经常所说的夫妻之间互补是指,自己想拥有但没有,而配偶却具备,这是一种欣赏,而并非性格南辕北辙。   最后,要具有同一性。一是,结婚后,就要有与对方融为一体的观念;二是,受教育程度和人生价值观要相当。这些才是决定婚姻稳定与否的内在因素。

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男友沉迷电玩,怎么办?

听身边的女性友人常抱怨她的男友爱打机,爱看球,甚至到了爱理不理她的地步。男生爱打机、上网、看球,不行吗? 其实,女生并没有要完全阻止男生们做这些事,只不過如果过度沉迷,就很可能會影响你们的感情。倘若你的男友沉迷于电玩,影响了你们之间的感情,那你该怎么做呢? 1.温柔对待 男生不怕女生凶狠,但最受不了可愛的女生,女生为何要辛苦自己歇斯底里地去阻止他呢?其实,你可以不时地用温柔的语气说,“亲爱的,你是不是真的爱我?” “当然啦!”」此刻你的语气要再温柔一点,“那为什么你就只是看着电视机,都不亲我呢?” 2.條件交換法 男生有時好像小朋友,可用[條件交換法]。如果星期五他要和兄弟们狂欢,那他星期六就不能打机,要陪你看戏。 3.发掘新玩意 男生沉迷某些事情,好多时候都是三分钟热度,你大可发掘新的「沉迷」玩意,例如一起做健身,身体健康之余,还能让他慢慢忘记 ‘旧爱’。 4.以牙还牙 以其人之道还治其人之身,你也一起「沉迷」在一件事情上吧,例如看韩剧,让他难约你,大家在一起时,你只盯着荧幕看,或抱着iPad看剧。他投诉时,就告诉他你的心情。不过用这个方法,你就要有无比的耐性了!  

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9个动作让男人喷鼻血

1.双腿交叉坐姿 看到女人双腿交叉最易引人遐想,尤其是穿着短裙的时候,坐在对座的人都很期待看到交换交叉双腿的那一刻。 男人语录:“女生的坐姿很重要,这样的坐姿最优雅,所以最性感。” 2.用舌头舔嘴唇 通常做出这个动作,就是直接在挑逗对手的时候了,男人看到肯定飘飘然。 男人语录:“女人如果当着我的面做这个动作,我会觉得她根本就在邀请我。” 3.穿迷你裙上楼梯 上楼梯时前面走着一位穿著迷你裙的妹妺,相信所有的男人都希望可以走得慢一点,永远不要到楼梯的尽头,人类偷窥的本能自然而然就会表现出来。 男人语录:“上楼的时候如果前面有一个穿迷你裙的妹妹,在后面的就会想要弯下腰去看个究竟,如果看到小裤裤,就真的赚到了。” 4.女人调整肩带 女人调整肩带,在男人的眼中就似当着他的面宽衣解带,自然期待着你的另一边肩带也一起滑落,最容易引起男人的性幻想。 男人语录:“从来没看过有人当众这样做,我只看过我妈的内衣,所以,我觉得这样很容易让人胡思乱想,哈!” 5.站着穿鞋 站着穿鞋时单脚着地,自然站得不稳,摇摇欲坠的,会让男人想去扶一把。 男人语录:“女生站着穿鞋,可以展现出优美的线条。” 6.拨头发 拨动头发,散发出迷人的发香,好像闻到迷魂散,可以让所有男人魂飞魄散,很多女人自然的会有这个小动作,无心之失惹得男人心花怒放,真是sorry啰! 男人语录:“拨弄头发的感觉很自然、优雅,给人无限的想像空间。” 7.女人伸懒腰 女人伸懒腰,慵懒的感觉就像小猫,让人想要抱抱,而且伸懒腰可以自然地展现出女人身体的线条,胸部凸出,男人即死。…

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读懂他和她的示爱小动作

  男人篇:   保持微笑。这是一个男人对异性表达好感最简单的方式。一直保持微笑,她一定会注意到你,被你的情绪所感染,没准也回报以微笑,并就此展开对话。   目光交流。目光交流的时间长短是爱慕与否的重要标志。用眼睛看着她,多与她进行目光上的接触,她一定会觉得你与众不同。   双手插兜。男性站立时,将双手置于胯部或者手插裤兜,这是很自信的肢体语言,容易获得她的注意。   轻微肢体触碰。在交谈时不经意地碰触她的胳膊或者腰部,这绝对是示爱的直接方式。注意不要太过分,适当的接触就好。   倾斜头部。当对方说话时,头部倾斜,同时睁大眼睛,这说明你对她的每一句话都感兴趣。研究发现,当人们被某人所吸引时,瞳孔会自然地扩张变大,用以引起对方注意。   眉毛抬高。当你们有所交流时,眉毛一直保持上抬,这是一个示爱的确切信号。   轻呼她的名字。每个人都会对自己的名字格外敏感,尤其是细腻的女人。温柔呼唤她,会让她开心,觉得你很在乎她。   女人篇:   冲他点头微笑。微笑是拉近人际距离的利器,不管男女都不能抗拒。冲着男性微笑,并会意点头,很可能是浪漫的开始,他甚至会径直向你走来。   拨弄头发。在遇到心仪的男性时,女性会下意识地拨弄或者整理头发,这个动作在很多男性眼中是性感的举动。   膝盖和脚尖朝向对方。如果你们不是并排坐在车上,就一定要面对他,同时膝盖和脚尖朝向对方,这是在告诉他“我对你很感兴趣”。   穿着适度。年龄或身材不应成为你展现魅力的障碍。无论身材或年龄如何,要选择最适合自己,让自己感到舒适的衣服。记住,不要过于暴露。调查显示,陌生男性对过于暴露的异性评价较低。   喷点香水。清香诱人的味道会给人很多想象空间,让男人想探究为什么你这么好闻。   舔嘴唇。研究发现,当女性对男性有兴趣时,会下意识地舔嘴唇。这个动作的确会吸引男人的注意,甚至让他想入非非。当然在公共场合舔嘴唇可能不妥,所以吃个糖果也能起到同样的效果。   快乐自信。大多数男人喜欢自信快乐的女人。所以,不要害怕与男人搭讪交谈。主动跟他打个招呼,他可能会愿意了解更多。

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男人如何道歉,女人才会原谅

男人越是勇于道歉,就越能被女人原谅;女人越是原谅,就越有接纳与信任男人的能力…… 曾有女人投诉: “我的老公太大男人主义了!有理时讲话大声,理亏时掉头就走!当我要处理时,他却当我是透明的, 吭也不吭一声,明明错了也不道歉……” 夫妻间会常有这样的现象,为了自尊双方不肯让步,谁对谁错不了了之,长期下来没有正面处理,无形间造成心理失衡,婚姻里埋下地雷,一不小心便炸得遍体鳞伤。 我们得罪了朋友,“对不起”三个字,总是容易出口。为何偏在亲密和最爱的人面前难以启齿呢? 我相信,夫妻间“主动道歉的一方会否得到原谅、得到鼓励而继续道歉”才是关键所在。 一方道歉,一方原谅;一方原谅了,一方就会更勇于道歉。可见,道歉和原谅是相辅相成、缺一不可。 我家有三位千金,加上我的好太太,我可说是满屋女人包围下生活的男人。在生活中,她们的说话神情、思维情感和举止回应等方式,都常让我有特别的体验: “做男人不容易,做女人堆里的男人更不容易!” 过去常有这样的现象: 我和太太在家里吵了嘴,两人闹着别扭时,三个小瓜总会鸡婆地轮流跑来劝我和太太和好如初,惟恐“皇后”继续发脾气,她们这些“格格”就要遭殃! 说实在话,哄太太还真够费劲儿的!男人是不应该让女人流泪,但女人也不好让男人太累。对她的“无理取闹”已经委曲求全、卑躬屈膝道歉千百次了,她仍然坚决不肯原谅,好像我已犯了什么滔天大罪。 一个错了会认错的人是个聪明人,一个对了都认错的人是个婚后男人。在男人的世界里,有人主动示错时,就表示争执结束了;但对女人而言,争执才刚刚开始。她将继续长篇大论,不肯就此罢休,唠叨地表明她的不满和牢骚—为什么你应该道歉当男人发现道歉失灵了,他便会琢磨着男人世界里有效的另一招--开始为自己所犯的错误找适当的理由。 男人世界中管用的“双解字典”――企图“解”释、提议“解”决,对女人是适得其反、弄巧反拙的。“解释”对女人而言,如同狡辩,解释得越多,情况就越糟!给“解决”方案,不但忽视事情的过程,更忽略了她的深层渴望! 与其急着解释,不如安静倾听 置之不理,会让女人怀疑你对她的爱,但道歉了,对她又好像起不了作用–这就是男人不愿道歉的主因。 有好几次,当我夹在老二和老三联手对抗大女儿的火爆关系里时,我总会不自觉地随着理性思考,逻辑地分析大女儿的行为,教导她应该如何如何,惹得她更光火!对她而言,老爸总是护着妹妹们,一起来对付她! 虽然太太说,大女儿觉得心里受伤了,应该向她道歉,但我仍不以为然。 有时老三被太太骂了或打了,我会赶紧跑前去安慰她、开导她。但没说上两句,她就更生气把我给推开!她这个样子,让我百思不得其解。难道,我说错了什么?若真错了,道歉怎么又不领情?…

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13个简单实用房事的小技巧

1. 抚摸头发:头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此,当他轻轻抚摸你秀发的时候,肾上腺素的分泌便会随之加快,高潮的机会也就大大增加了。 2. 卧室上锁:这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,彻底放松等待那个激情时刻的到来。 3. 炸薯条加汉堡:土豆内富含维生素B5,是性激素分泌的必需成分,而性激素则是形成性高潮的必要条件。 4. 比基尼:对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多。除了部分心理因素外,没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。 5. 呼吸:与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。 6. 多一点:你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多。如果你希望自己的夜生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么。不断的去尝试、进步。 7. 提高室温:出汗,也能够提高床上的热度。当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。 8. 抚摸自己:习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。当你能够自己愉悦自己的时候,也就更容易引导他也做到这一点。 9. 半熟牛排:牛肉可以提供蛋白激素,提高性兴奋。因此,下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者,食用糙米也能达到同样的效果。 10. 创造力:有时候,一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望,比如抚摸她的秀发。头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此,当他轻轻抚摸你秀发的时候,肾上腺素的分泌便会随之加快,高潮的机会也就大大增加了。 11….

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