古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”，所以早上吃姜是好的，对一般人来说，早上含姜片，可以提高免疫力，改善身体功能，提高身体阳气的。现在就随《大橙报》来了解早上吃姜的好处。
有一个人做了一个试验，每天坚持天天早晨含姜，从不间断，外出旅游也带上生姜。至今含姜快一年了，在他发现身上出现了一些奇迹。
这包括自从含姜至今，他就没患过一次感冒，偶尔有点感冒的迹象，喝一包治感冒中药就没事了，治好过去最头痛的感冒病。
含姜的方法是：
将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。
每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔之内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
姜的二十种食疗功效
研究证明，生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素，及钙、铁、磷等，具有较高的营养价值。
生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛，和抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。
鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。
民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病的验方，而且具有良好的疗效。
l、治呕吐不止：
生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，煮沸后一次服下。
2、治风寒骨疼、关节疼：
生姜、葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷患处，一日数次。
生姜数片放患处，用艾条灸之。艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸。艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿。
3、治胃病发作：
生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。
4、治胃、十二指肠溃疡：
生姜25克切碎，放在一个猪肚中，加水用文火炖烂，分数次食用。
5、治中暑昏厥：
生姜、韭菜各适量，大蒜1头，共捣烂取汁灌服。
6、治急性菌痢：
生姜25克，红糖50克，共捣成糊状，一日3次分服，连服数日。
7、治产后腹疼：
生姜、当归各150克，羊肉1000克，加水适量炖汤，分次服下。
8、治跌打损伤、腰扭伤：
生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换2次。
9、治急性肠胃炎：
生姜5片，茶叶20克，大蒜1头，捣碎，煎水调红糖适量饮下，每日3次。
10、治寒痢：
生姜4片，茶叶15克，煎浓加半汤匙食醋，趁热饮服，每日3次。
11、治热痢：
生姜4片，茶叶15克，黄莲6克，煎水晾凉饮服，每日3次。
12、治疟疾：
生姜4片，茶叶15克，煎水调红糖适量，趁热饮下，每日2次。
13、治晕车晕船：
生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。
14、治冻疮、冻伤：
生姜适量捣烂，泡在适量的白酒中，取汁液加温擦拭患处，每日3次。
15、治脚汗太多：
生姜15克，枯矾15克，熬水洗泡脚，每日1次。
16、治伤风咳嗽、虚寒久咳：
生姜5片，加适量核桃肉、红糖捣烂食之。
17、治红白痢疾：
生姜、绿茶等份，加水适量煎浓饮之。
18、治妇女虚寒腹疼：
生姜、红糖适量煎水服用。
19、发汗解表、温肺止咳：
生姜10片，茶叶7克，煎水趁热饮服。
20、治风寒感冒：
生姜数片，白萝卜250克，红糖适量，煎汤趁热饮下，出汗即解。
生姜6克，葱白5根，红糖适量，煎汤热服，对感冒初起或症状轻有疗效。
生姜90克，白萝卜60克，荸荠60克，捣烂取汁，分3次用开水冲服，每日一剂。
生姜在细菌作用下可发酵腐烂，产生黄樟素物质，能诱发食道癌、肝癌，对人体健康有严重危害，故腐烂的生姜不能吃。
