我想拥有一双明亮有神充满灵气的眼睛，该怎么做呢？
首先，睡眠要充足，充满血丝或者混沌不清的眼睛是不可能有灵气的感觉的。让眼睛白的部分更清澈。
其次，可以吃一些明目的食物。
如：
多吃鱼眼睛，还可以吃鱼肝油，现在市场上有那种水果味的，不会很腻。还有一种茶，枸杞菊花茶，喜欢甜的还可以加冰糖或蜂蜜。
多吃葡萄和龙眼,葡萄可以使皮肤变得很有光泽,而龙眼吃多了可以使眼睛又圆又大,水汪汪的.
脸部做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒少量的盐，让它融化。将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。不出两个星期眼睛变得明亮有神！
练眼神
办公室里练眼神
坚持做这套简单的眼保健操，视力不仅得到巩固，而且还会改善。
1.后仰、紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5－6次。
2.紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。
3.坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重复4－5次。
4.坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15－20公分。然后看前面不远处的墙2－3秒，目光转向手指，看指尖3－5秒。放下手，重复5－6次。
