中国新疆（Xinjiang,China） 维吾尔族明星 迪丽热巴（Dilraba） 英姿飒爽性格成演艺界人气王
迪丽热巴（Dilraba）是中国新疆（Xinjiang,China）维吾尔族，五官立体就像混血儿一样的她，如今得意演艺圈，并且也在时装秀中走红，许多人都被这位英姿飒爽的酷女孩所吸引。现在就随着《红番茄》来了解这位充满潜质的中国演艺界人气王。
迪丽热巴（Dilraba）于1992年6月3日出生于新疆乌鲁木齐市（Ürümqi,Xinjiang），她是中国（China）内地影视女演员，也是杨幂（Yang Mi）工作室所挖掘到的一颗新星。
根据资料显示，迪丽热巴现在演艺事业可谓是顺风顺水，当年被杨幂挖掘之后，便通过自己的努力成为了当红小花旦。令人好奇的是迪丽热巴是怎么被杨幂发现的呢？
2010年，迪丽热巴考入上海戏剧学院表演系戏剧影视专业；同年作为大一学生的热巴参加由陆川导演的电影《王的盛宴》“虞姬”上海站海选。
不过，迪丽热巴却落选了，但是金子总会发光，没有被陆川选中，却被杨幂选中即开启了更为灿烂的人生，这也算是命运使然吧！
2014年7月，迪丽热巴在古装仙侠剧《古剑奇谭》中精灵搞怪丶萌萌可爱地亮相，饰演天墉城唯一的女弟子小师妹芙蕖。她也在同年签约杨幂工作室，成为旗下艺人，从此星路大展。
其实，迪丽热巴这段经历很值得人思考，当下影视圈特别浮躁，走红的演员都像是烫手山芋，经纪公司抢着要，这导致艺人和经纪公司的关系变得非常微妙，甚至近两年上演过不少艺人和经纪公司对簿公堂的事件。
迪丽热巴被杨幂发掘后
二人私交甚笃互相信任
但是迪丽热巴和杨幂两个人，却是这种关系中最好的榜样，如果说迪丽热巴当时没有其他选择，那是不可能的，但她选择和刚刚成立工作室的杨幂签约，应该是出于二人的私交，以及互相的绝对信任。
迪丽热巴可谓是出生于艺术之家，父亲是新疆歌舞团的独唱演员。由于受到父亲影响，迪丽热巴从小便对各种艺术类的东西颇感兴趣，并主动要求学习钢琴丶舞蹈丶小提琴丶吉他等。
2001年，9岁的迪丽热巴被父亲带去一所艺术学院参加考试，当时她以为是上兴趣班，结果被录取后才发现是一个专业的舞蹈院校，而迪丽热巴也开始了为期六年的民族舞丶芭蕾舞专业学习。2007年，从艺术学院毕业的迪丽热巴成为了新疆歌舞团的舞蹈演员。
2009年，迪丽热巴还在东北师范大学民族学院读了一年预科，在此期间她还参加了吉林省的首届少数民族新歌大赛，并最终获得了省级三等奖的成绩。
之后，迪丽热巴却慢慢发现这并不是自己想要的生活。于是决定继续求学，去看看外面的世界，因为有不错的钢琴基础，所以本来想报考的是中央音乐学院，可报名时却看到了中戏和上戏在招生，便突然决定改学表演。
参加《王的盛宴》上海站海选
迪丽热巴命运从此改写
而迪丽热巴会有这样的决定则是受到了她钢琴老师的指点。2010年，迪丽热巴顺利考入了上海戏剧学院表演系戏剧影视专业；同年，她参加了陆川执导的古装片《王的盛宴》女主角“虞姬”的上海站海选 ，并因此获得了杨幂的提拔。
如今迪丽热巴已经红到中国以外的地区，例如近期她飞往法国米兰（Milan,France）参加时装周走秀，走在T台上的她，气场全开，比上一次走秀更多了点自信，只不过可能是平时工作量太大，整个人看起来有点憔悴。
迪丽热巴的长相带有异域风情，是许多时尚品牌的宠儿，这次受邀登上Dolce Gabbana 2019春夏女装秀的伸展台，头带洋溢着春天气息的鲜花，身上浪漫澎裙随着她的步伐飘动，露出一双笔直又纤细的玉腿，再以黑色细跟短靴结尾，除了唯美，还有英姿飒爽的酷女孩的感觉。
另外同场的还有韩国女星洁西卡，以及泰国Mai Davika，中韩泰3美女各自呈现不同风格，迪丽热巴英气、洁西卡甜美、Mai自信，虽然各有各的美，但一般网友普遍认为Mai走秀更有模特儿的从容气场，完美hold住显老的妆容及不容易驾驭的波点服装。
迪丽热巴走上时装秀T台
脚踩霸气台步惊艳登场
迪丽热巴作为Dolce&Gabbana亚太区品牌大使，二度登上T台走秀。
2019春夏女装大秀T台现场，热巴以一袭印花层叠连衣裙，脚踩霸气台步惊艳登场，仿若飘逸浪漫黑蝴蝶，俏皮精灵闪耀现场。
其实，迪丽热巴之所以能走红以及大受欢迎，除了她表演的基本功外，同时也源于她的性格。据了解，她的性格最大的一个特点就是自控能力很强，她知道自己的行为会给别人带来什么样的影响。所以，相信这位小女子未来前途将是无可限量的！
人物简介
中文名：迪丽热巴
英文名：Dilraba
国籍：中国
民族：维吾尔族
出生日期：1992年6月3日
职业：演员
代表作品：阿娜尔罕丶克拉恋人丶漂亮的李慧珍丶三生三世十里桃花丶烈火如歌丶一千零一夜丶傲娇与偏见
主要成就：2016年中英电影节最佳新人奖
2016年中国泛娱乐指数盛典新势力女艺人奖
2016年爱奇艺尖叫之夜新生代最具实力演员
2015年国剧盛典年度最受欢迎新人女演员
2014年中国时尚权力榜年度演艺圈新锐势力奖
马来西亚旅游局（Tourism Malaysia）盛情招待 到兰卡威群岛（Langkawi Islands）发现新体验
兰卡威群岛（Langkawi Islands）是马来西亚（Malaysia）最大岛屿群，由99岛屿组成，位于马六甲海峡，地理位置接近泰国（Thailand），它于1987年取得免税港地位之后，旅游业发展便开始起飞，如今岛上的经济以旅游业为主，是马来西亚的著名旅游景点之一。现在就随《红番茄》近距离浏览兰卡威群岛的美景、美食、艺术品及星级住宿体验。欲了解更多兰卡威群岛的详情，可浏览其官方网站：www.lada.gov.my或www.naturallylangkawi.my。
“兰卡威（langkawi）”一词是由古马来语中的鹰（helang）和岩石（kawi）合成的。马来西亚古典文学将这座岛描述为毗湿奴的坐骑丶神鸟揭路荼的休息地。
关于这座岛屿有许多传奇故事，其中Mahsuri的故事脍炙人口，即被诬不贞的公主在愤然就死之前对这座岛屿发出了诅咒。为了证明她的清白，她的身体里流出了白色的鲜血，将兰卡威的沙滩染成了白色。她的陵墓就在瓜埠附近！
这一次在马来西亚旅游局（Tourism Malaysia）与PATA的邀请之下，马来西亚大橙传媒集团总裁（CEO）陈叡萳（Ace Tang）于2018年9月11日至15日到兰卡威出席亚太旅游协会（Pacific Asia Travel Association，简称PATA）举办的2018年度亚太旅游交易会（PATA Travel Mart 2018）。
除了参与行程紧凑的2018年度亚太旅游交易会之外，马来西亚旅游局以及餐馆和酒店业者也趁此机会安排陈叡萳（Ace Tang）浏览兰卡威，现在就一起来近距离浏览兰卡威群岛的美景、美食及星级住宿体验吧！
空中缆车（SkyCab）与天空之桥（Skybridge）
兰卡威最具标志性的景点
天空之桥（Skybridge）是兰卡威最具标志性的景点，到兰卡威没有到这里一游，就让人有一种“入宝山而空手回”的感觉。
因此，马来西亚旅游局安排旅游行程的第一站便是到天空之桥观光。
天空之桥是2004年10月建成，总长125米，桥形呈圆弧状，主体由钢材料构成。
特别让人觉得惊讶的是，这么一个又大又重的“钢架”居然只用一根支柱来支撑，支柱高87米，被固定在山腰，然后再由8根钢缆牵引，整个桥就这样最终被“吊”在了海拔687米的高空，连接着两个山头，这肯定也是它取名天空之桥（Langkawi Sky Bridge）的缘由。兰卡威空中缆车（Langkawi Skycab）位于东方度假村，连接到默金章山(Machinchang)峰顶，全长逾4000公尺长丶最高处约708公尺。空中缆车与天空之桥官方网站：www.panoramalangkawi.com
兰卡威艺术中心（Langkawi Craft Complex）
亲自接触道地兰卡威艺术
兰卡威也是一个充满着艺术的岛屿，只要到兰卡威艺术中心（Langkawi Craft Complex），游客就可以亲自接触到非常道地的兰卡威艺术。
兰卡威艺术中心就位于兰卡威的北部，这里展售多种传统独特的工艺品、纪念品、艺术品等，如果你是个不折不扣的收藏爱好者，到这里你绝对不枉此行。
这里大大小小的可爱小玩意，颇具当地特色，总能带给你无穷无尽的惊喜。这里的蜡染世界闻名，可以看到蜡染艺术家是如何将一块布精心设计并制成一件艺术品的。
此外，游客在这里也可大展身手，亲自参与制作各种艺术品的活动，包括学习如何蜡染以及为巴迪布上色等活动。
Kilim Karst Geoforest Park地质公园
奇特石灰岩地形让人大开眼界
搭船游红树林（Mangrove Tour）可说是兰卡威一个相当有特色的旅游，地点就位于岛的东北Kilim Karst Geoforest Park地质公园。除了可以看生长于热带和亚热带河口潮间带的红树林，还可以看奇特的石灰岩地形，让游客大开眼界。
由于造山运动隆起形成山丘，不同时代的岩石层次分明可见。最古老的据说有近亿年历史。板块碰撞造成的断层与褶皱也留有印记。岩石上嵌入的贝壳化石，证明这里曾位于海中。由于海水的冲击，岩石下被冲击出一个个小山洞。
Kilim Karst Geoforest Park官方网站：www.kilimgeoforestpark.com
观赏老鹰捕食
及到渔场享受特色午餐
Langkawi的名字由Helang以及Kawi（岩石）组成而来。所以鹰是兰卡威的象征。这里的鹰基本以捕食水中鱼类为生。参观老鹰捕食，其实船并没有靠得很近。如果靠得太近，鹰反而不会下来。
在观赏了岩石及老鹰捕食之后，主办单位也安排了具有特色的午餐，那就是在渔场的午餐，并顺便参观这里养殖的鱼类，有兴趣的还可以自己喂食。
这里养殖的石斑鱼、海鲈鱼，体型要较饭店中所看到的大很多。海鲈鱼很凶悍，饲料刚入水，就一阵哄抢，仅在眨眼间，已吞之入口。所以，这类鱼是不能直接喂养的。
最有意思的体验要数喂食魔鬼鱼，学名“蝠鲼（fu fen）”。基于其嘴巴的构造，直接送食很容易被它咬到。正确的方法应该是将手掌摊开，手指并拢，将食物夹在手指缝隙之间进行喂食。
兰卡威101天堂岛（NAAM Paradise 101 Langkawi）
让游客“乘兴而来，尽兴而归”
兰卡威101天堂岛（NAAM Paradise 101 Langkawi）是一个距离兰卡威Telaga海港公园仅5分钟船程的人造岛。这小岛面积占2.5英亩，岛上白沙碧水，绿树丛荫，拥有多种水上活动和出色的服务员工。
这人造岛原为NAAM游艇俱乐部老板的私人岛屿，位于帆船俱乐部范围内。此岛是于2017年7月才开放，如今已经成为兰卡威著名的旅游景点之一。
除了白天的各种海滩及海上活动之外，晚上这里也是非常的热闹，岛上会举办大型舞会式的活动，有现场娱乐舞台、烟花表演，以马来西亚民族装扮的人物与来宾拍照、美食、美酒等，让到此一游的游客可以“乘兴而来，尽兴而归”！
兰卡威101天堂岛官方网站：www.paradise101.com
夕阳游艇（Sunset cruise）
欣赏兰卡威的日落美景
如果要欣赏兰卡威的日落美景，夕阳游艇（Sunset cruise）是再好不过的方式。听着悦耳的音乐，吹着清凉的海风，追着日落的余晖缓缓前行，仿佛一副美妙的画卷在海天之间慢慢展开。
中途还可以下海游泳或是享受船上的娱乐活动。晚餐有美味丰盛的BBQ、饮料、酒水等您品尝，晚餐不限量，可尽情享用。
夕阳游艇确实让游客有一个浪漫体验，因为壮阔的360度海景，细细品尝海上夕阳慢慢消失在安达曼海平面上，享受世界一流的海水按摩浴，亲切友好的船长和能歌善舞的船员带来的五星级服务。
夕阳游艇面子书帐号：www.facebook.com/tropicalcharters
Dash Resort Langkawi
度假式酒店让人放松身心
Dash Resort Langkawi度假式酒店则是让住客拥有另一番风味的住宿体验的兰卡威酒店。这酒店就位于班底登加海滩（Pantai Tengah Beach）沿线，提供享有安达曼海（Andaman Sea）景致的客房和一室公寓丶一个室外游泳池丶沙滩丶免费WiFi以及私人停车场。
最让人眼前一亮的是Dash Resort Langkawi度假酒店拥有自己的标志性动物，是一只兔子，住客进入酒店大堂，就可以看到不远处的一只蓝色的大兔子，特别醒目。
此外，这酒店所有客房均采用独特的色调设计，提供自然光线充足的大窗户丶迷你吧以及有线电视。
最特别的是这酒店设有海滩俱乐部–Dash Beach Club，以供住客以及开放给公众前来放松身心，俯瞰海滨无边泳池，当然非住客享受这里的设施时必须付费。
Dash Resort Langkawi度假式酒店官方网站：www.dash-hotels.com
兰卡威Jake’s Charbroil牛排店
为游客带来美国德克萨斯州墨西哥风味美食
来到兰卡威除了美景之外，也有不少具有国际水平的餐馆与美食供游客选择，而Jake’s Charbroil牛排店（简称Jake’s）便是到来兰卡威的游客，最喜爱的餐馆之一。
Jake’s Charbroil牛排店拥有悠久的历史，这家于37年前成立的牛排店常被认为是马来西亚具有代表性的牛排店之一，为食客带来美国德克萨斯州墨西哥风味（Texas Mexican，简称Tex-Mex）的美食佳肴，诸如受欢迎的家庭式食品–墨西哥玉米片（nachos）、香脆番薯片和令人垂涎欲滴的勃艮第蜗牛（escargot bourguignonne）等。
在2016年，Jake’s为其餐饮业大家族增添了一位最新成员。那一年，他们首次将本身的业务从首都向外伸展，前往半岛彼岸的兰卡威开设分店。
这家位于渔人码头的餐馆将食客们带往旧时代的大西部，具备马蹄铁、靴子，马车轮等旧西部设计装潢。食客们也可在这家餐馆中寻找到原汁原味的经典美食佳肴以及Jake’s独有的招牌菜，诸如烧烤排骨、羊排骨，丁骨牛排（T-bone steak）等。
来到这里，店家所推荐的必吃美食包括：
开胃菜 ：墨西哥玉米片，勃艮第蜗牛和Jake’s香脆番薯片
主菜 ：烧烤排骨、丁骨牛排、羊排骨，Jake’s德克萨斯州牛肉汉堡包
自家甜品 ：腰果花生糖（Cashew Nut Brittle）、巧克力布朗尼（Chocolate Brownie Alamode），苹果派（Apple Pie Alamode）
兰卡威Jake’s Charbroil牛排店（Jake’s Charbroil Steak Langkawi）的详情如下：
地址：G-1.1, Fisherman’s Wharf Langkawi, Royal Langkawi Yacht Club,
Jalan Dato’ Syed Omar, Kuah, 07000, Langkawi
电话：+604 966 3078 / 官方网站：www.jakes.com.my /面子书帐号：www.facebook.com/jakescharbroillangkawi/
兰卡威游艇俱乐部酒店（Langkawi Yacht Club Hotel）
让住客享受无敌海景及壮观游艇停泊的景色
由于兰卡威是一个国际著名的旅游胜地，所以这里的酒店到处林立，以迎合不同游客的需求，而位于兰卡威皇家游艇俱乐部的兰卡威游艇俱乐部酒店（Langkawi Yacht Club Hotel）就占了地理位置方面的优势，它就位于瓜埠（Kuah），距离雄鹰广场（Dataran Helang）有10分钟步行路程，设有无边室外游泳池。
此外，这酒店距离主渡轮码头仅有5分钟步行路程，距离传奇公园（Lagenda Park）有10分钟步行路程，距离兰卡威国际机场（Langkawi International Airport）约有30分钟车程，所以，这酒店深受国内游客的喜爱。
这里的酒店很漂亮，特别是靠海边的房间，比图片上漂亮多了，外面有很多游艇，远远超出自己的想象。住客只要推开阳台门就是大海，感觉真的很好。
此外，早上酒店自助餐厅面朝大海，晚上楼下有多间餐厅，兰卡威Jake’s Charbroil牛排店（Jake’s Charbroil Steak Langkawi）是其中一家，顾客来到这些餐厅，可以对着大海喝喝啤酒听听音乐好不惬意。由于这是游艇俱乐部酒店，所以海边停满了游艇，也是海边的另一派景色。
兰卡威游艇俱乐部酒店官方网站：www.langkawiyachtclub.com
床上干这6件事一下短命好几年
一贯认知里，床就是用来睡觉用来休息的场所。
现在很多人，懒起来连床都懒得下，什么事都到床上做，关键干的这些事情还不是那么健康，极度容易地影响睡眠。而研究表明，睡眠质量不好，比睡不够、睡太多更致命，长期睡不好的人，平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚至十几年。
比如这6件事，为了睡眠健康，以后可别到床上做了。
1、在床上吃东西
每每看韩剧，看到剧里的人把饭桌搬到床上的时候，让人总觉得不卫生，就算是再小心吃饭也有手抖的时候，如果饭菜掉到了床上怎办？会不会引来蚂蚁和苍蝇？和食物一起睡觉不会感觉脏吗？
如果睡前吃东西的话，还有另一个危险就是损伤牙齿，尤其如果你没用牙线和牙刷清洁口腔。在口腔里残留的食物渣不清理干净，在你睡觉的8个小时内，细菌就会肆虐繁殖。
2、在床上看电视
床上那么舒坦，一开始的正襟危坐最后都可能整个躺倒在床上。而躺着看电视，会引起眼部肌肉发生痉挛性收缩，从而造成眼眶和眼球胀痛、结膜充血、双眼流泪，甚至出现眼压增高，视力模糊和视力下降等现象，久之易造成眼睛斜视。
3、在床上玩手机
从前是捧着电视看不停，如今大家是捧着手机刷不停了。要说电视的一个好处，就是大部分剧场每天放完两集电视剧就停歇了，我们没得看还能早早地睡觉。但这手机，追剧根本不受限，你躺床上看一天一夜都没问题。这就会导致很多人不由自主地熬夜了！
简直不要命！南加州大学的睡眠专家柯希连（Eric Kezirian）博士指出说，电子设备会发出蓝光，影响人类睡眠荷尔蒙褪黑激素的水平，扰乱个人的生物钟，使其更难入睡。
4、在床上办公（玩电脑）
在床上办公（玩电脑）的做法不可取，会损害身体健康。你自己会觉得很不舒服，长期下去还会招来病痛，比如颈椎病、腰椎劳损等。而且，电脑也是有辐射、会发出蓝光的电子设备，同样会干扰我们的睡眠，导致睡眠质量不佳。
5、和宠物一起睡
如果你的宠物是夜行性的动物，比如猫，那么建议你不要与它共眠。因为它在你睡觉的过程中会走动，制造噪音，影响你的睡眠质量。
6、睡前激烈争论
两个人睡的你得留下来听我说。如是情侣一起睡，睡前千万别把白天的负面情绪展现给另一半，也不要试图交涉容易起争执的问题，什么事明天再说。你需要做的是，给对方一个拥抱，缓解紧张，摆脱焦虑情绪。
夜深了，让我们一起睡个好觉吧，那是最好的养生之一。
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