中国（China）女星 李冰冰（Li Bing Bing） 用实际行动传递着正能量
中国（China）女星–李冰冰（Li Bing Bing），个性率直，一向给人一种是一个独立、个性、低调、坚韧仗义的大女人感觉。她用勤勉敬业，踏实律己，用实际行动传递着正能量。现在就随《红番茄》近距离了解这位知名女明星。
中国大陆（China）女星李冰冰（Li Bing Bing）日前凭借《巨齿鲨》（Meg）获得中美电影节影后殊荣。2018年10月31日，她在微博发表获奖感言时说，此次获奖十分不易，因在接拍《巨齿鲨》之前，经历过人生最艰难的时刻。她说：“当时我身体特别不好，有时候连路都走不动。我特别惶恐。”
现年45岁的李冰冰在长文中写道：“《巨齿鲨》之于我充满了太多的戏剧性，接拍这个电影的所有过程可以写成一部电影。”她透露，“2016年9月对我来说是我人生最艰难的时刻。那段时间是我人生的一个坎，而我必须要跨过去。当时我的身体特别不好，有时路都走不动。”
她表示说，自己当时特别惶恐和害怕，甚至开始怀疑自己，怀疑人生，怀疑一切，“而正在惶恐不安的时候，这部戏就找上门来，当时想都没想就拒绝了”。后来，不知中间经历了怎样的“变故”，她再次接到制片人的邀请，才接上这个戏缘。
据悉，《巨齿鲨》是一部中美合拍片，根据同名的小说改编。影片讲述，一名古生物学博士率领他的团队，在马里亚纳海沟下潜到地球海洋最深处，寻找早已灭绝的史前生物巨齿鲨的故事。
流利英语台词功底及演技
使李冰冰成为好莱坞电影主角
而在拍完影片后，片方表示，李冰冰流利的英语台词功底、演技，以及主演好莱坞电影的丰富经验，使她成为饰演女科学家张苏茵的不二人选。
1973年2月27日，李冰冰出生于黑龙江省哈尔滨市五常县（后于1993年撤县设市）。作为闭塞小县城普通工人家庭的长女，她从小就不是父母眼中的掌上明珠。尽管父母都喜欢文艺，妈妈能歌善舞，爸爸会拉二胡，李冰冰深受熏陶，却只因为小学（哈尔滨市五常第一小学）时学习不佳从未被家人认可。
1989年初中（哈尔滨市五常第三中学）毕业，父母希望她上高中，再上大学便可以走出闭塞的县城。可她却认为那是遥不可及的事情，为了及早工作补贴家里，她坚持选择并考入了鸡西师范学校。
16岁的她便一个人离开家，在学校因擅长乐器（钢琴、手风琴），而且能歌善舞，绘画杂技也样样行，她受到老师同学的肯定。
1992年中专（黑龙江鸡西市师范学校，该校现并入黑龙江工业学院）刚毕业，19岁的李冰冰在哈尔滨市五常市实验小学任音乐教师。她在“鸡西春节晚会”上表演时，被演员高强发现，强烈建议她去考电影学院。
李冰冰虽没想过当演员，但为了父母的期待成为大学生，她下定决心。考前几个月拼命地复习高考文化课，最终以超录取分数线30分的成绩考取了上海戏剧学院。收到自费录取通知书时，母亲突发心脏病，仅手术费就花去3万元。这让月收入不到300的家一贫如洗，李冰冰想放弃，但父亲说：“别的孩子想考还考不上，家里就是砸锅卖铁也要送你上大学。”
20岁考入大学，在校期间自编自演的小品获得全国一等奖。她利用一切的休息时间拍戏赚钱，以偿付母亲高额医药费及其债务，成为家里的顶梁柱。
李冰冰1994年出道后
主演电影《过年回家》
李冰冰是在1994年出道，2000年主演的电影《过年回家》入围第56届威尼斯国际电影节，她与刘琳凭此分享第13届新加坡国际电影节最佳女主角奖。
2010年，李冰冰成立了自己的工作室，并作为出品人之一投资了《辛亥革命》。工作室除代理其在国内的演艺业务外，尝试电影投资等多元经营。此后，李冰冰开始减产，对作品品质精益求精。
2013年1月，她荣升成为国际奢侈品牌古驰（Gucci）百年来首位全球代言人（2012年时为亚洲区代言人）。她的个人公益品牌L.O.V.E.与Gucci更是深入合作，推出刻着“Gucci and Li Bingbing for Responsible Life”的特别腕表，使她成为了第一个把自己的名字和环保概念刻进奢侈品产品的中国明星；同年4月，好莱坞杂志《综艺》（Variety）专门为李冰冰在洛杉矶举办颁奖礼，授予她“亚洲之星”荣誉。
李冰冰，个性率直，一向给人一种是一个独立、个性、低调、坚韧仗义的大女人感觉。她用勤勉敬业，踏实律己，用实际行动传递着正能量。
在表演方面，她是一个有弹性、戏路广、具有大片“符号感”的女演员，可以驾驭各种题材，对角色演绎入木三分，好演技使她多次获得了权威奖项的肯定。同时，李冰冰与时尚紧密贴合，她超模般的硬照表现力受到各大时尚杂志的推崇。
她独特的气质，也让她备受高端品牌青睐。除演艺事业外，李冰冰热心公益，发起并亲自参与多项环保慈善活动，积极投身其中，身体力行担起了回馈社会的责任。
人物简介：
中文名：李冰冰
英文名：Li Bingbing
国籍：中国
民族：汉族
出生日期：1973年2月27日
职业：演员丶歌手丶话剧演员
主要成就：台湾电影金马奖最佳女主角
中国电影华表奖最佳女主角
大众电影百花奖最佳女主角
新加坡国际电影节最佳女主角
提名中国电影金鸡奖最佳女主角
获选最佳旅行国家 斯里兰卡（Sri Lanka） 为游客带来多元化体验
国际旅行指南–《孤独星球》（Lonely Planet）被许多旅行爱好者奉为“旅行圣经”。最近，其年度最佳旅行目的地榜单再度出炉。结合专家以及来自世界各地的数百名贡献者推荐，《孤独星球》的评选榜单一直是知名度与新奇度并存，有因景点或者特殊事件备受关注的热门城市，也有人迹罕至的小城镇。此次，获得评选为最佳的旅行国家，是斯里兰卡（Sri Lanka）！
在南亚大陆的一端，斯里兰卡小岛正在发生日新月异的变化。铁轨贯通南北，定期航班与包机也往来于各大城市之间，优质酒店与服务完善的旅行社不断地涌现。水上冲浪、丛林游猎、瑜伽会所、热情洋溢的民众……多元化的体验为来到这里的人们铭刻下色彩斑斓的回忆。
火车可以说是在斯里兰卡旅行的最好方式。许多人出于对千与千寻般场景的向往，选择从加勒开往科伦坡的海上小火车，殊不知，另一段著名的高山茶园火车路线，更具有“绿野仙踪”般的美好体验。
这段线路从努沃勒埃利耶开往埃拉，全程都穿梭在森林、茶园和云雾之间。坐落在大山之中的火车站斑驳泛旧，却显得别具风格。
列车的红色与山峰的绿色两相碰撞，犹如童话。车厢往往人头攒动座无虚席，胆大的人可到车厢连接处望望风景。穿梭在丛林中，海拔不知不觉慢慢升高。一路从浓云密布到天气放晴，从原始森林到悬崖峭壁，绿油油的茶园中不时出现辛勤劳作的人们，各种景观让人赞叹。
来到斯里兰卡，值得一去的旅游景点包括：
- 佛牙寺 Temple of the Tooth
佛牙寺兴建于15世纪，以供奉斯里兰卡国宝释迦牟尼牙舍利而闻名。寺院有上下两层，厅堂套厅堂，四周护城河围绕，角楼护卫，体现僧伽罗民族建筑的典型风格。寺里还有一个世界佛教博物馆，为游客展示了佛教在世界的传播与发展。
圣佛牙舍利，传说是在佛祖涅槃的葬礼上于火堆中抢夺而来，后被一位公主藏在头发里带进斯里兰卡。此后，佛牙随王权辗转数地，17世纪才到达康提。1283年，一支侵略军将这颗牙带回印度，不过国王Parakramabahu三世又将其夺了回来。
这颗圣佛牙舍利渐渐地就成了王权的象征，斯里兰卡人民认为谁拥有了它，谁就有权统治这座岛屿。现在，佛牙被供奉在二层的内殿密室宝塔上，加盖金顶保护，并且装饰有585颗蓝宝石、775颗珍珠和115颗钻石，佛塔异常精美，必然是寺中核心。
平时是看不见佛牙的，只有在佛牙节时的月圆日那天佛牙才会被拿出来供大家观赏，但佛牙节的时候人会很多很多，要能看到佛牙也不容易。
- 狮子岩 Sigiriya Lion Rock
斯里兰卡锡吉里耶的狮子岩，是一座用了18年时间真真实实构筑在橘红色巨岩上的空中宫殿，被誉为世界第八大奇迹，是斯里兰卡“文化金三角”的顶点，且也是受到联合国教科文组织保护的世界级珍贵遗产。
最初巨岩被修建得如同一头巨大猛狮的模样，如今狮头早已风化掉落，只剩下狮身。狮子岩的范围比较大，包括护城河、花园广场、巨大的岩石，以及岩石顶端的断壁残垣。
古代史书《小史》中记载，这座天上宫阙是由摩利耶王朝的国王卡西雅伯建造的。公元5世纪卡西雅伯国王弑父登基，为了逃避为父报仇的同父异母弟弟莫加兰复仇，他即迁都锡吉里耶，动用大量人力物力，18年间，沿山建造了这座军事防护重于统治意义的碉堡宫殿。
狮子岩脚下还修建了护城河和城墙，护城河里养着凶猛的鳄鱼。不过，卡西雅伯后来还是被弟弟夺回王位。公元495年，新国王莫加兰将都城迁回故地，并将此地改为了僧院。14世纪后，僧院被废弃，之后狮子岩曾被埋没在丛林中几百年，直到1898年才被英国考古学家贝尔发现。
国际萨克斯风演奏家Kenny G 阔别3年再登云顶爆棚演出
国际萨克斯风演奏家Kenny G霍别马来西亚舞台三年，率领专属团队重返云顶云星剧场开办个人演奏会！
当晚全场爆满，座无虚席，吸引了许多铁粉前来捧场。其演奏会8点半正式开场，灯光一暗，Kenny G持着闪耀的招牌萨克斯风，从观众席徐徐登场，引来全场尖叫。Kenny G一开场便连续演奏了三曲，展示了长达逾三分钟的不间断演奏，完全展现了“最长不换气高音色萨克斯风乐手”记录保持人的风范。
Kenny G也诚意十足地为马来西亚歌迷带来了一整段的马来语问候。虽然有点小忘词，但他以马来语表示：“很高兴回到马来西亚演出，也非常感激大家的到来”，标准的发音引来全场热烈的欢呼。Kenny G也风趣地说道，“我绝对能够以马来文交流的，但为了迁就队友只好用英文沟通”，幽默的一面让台下观众哭笑不得。
Kenny G与演出乐队
双方互相合作超过30年
此演出的乐队是已跟随了Kenny G超过30年的好伙伴，而当中的键盘手Robert Damper 更是Kenny G的昔日同窗。乐队成员除了为Kenny G伴奏外，也个别带来了一段独奏，为整个演出带来了更多不同的音乐元素，打击乐手Ron Powell的独奏则透过与观众的互动，为演奏会增添许多乐趣。
Kenny G在曲目上也特别加入了马来西亚乐迷都非常熟悉的中文歌曲“月亮代表我的心”与“茉莉花”，也透露这些歌曲是亚洲限定，只有亚洲站能听得见！此外，演出也少不了Kenny G历年来的经典曲目，如电影“铁达尼号”的主题曲“My Heart Will Go On”，“Home”，“Songbird”，“Heart and Soul”与安哥曲“The Moment” ，首首都是经典。
当晚Kenny G除了给乐迷带来了一个浪漫的音乐盛宴，演奏会结束后，也不忘为超过800位购买专辑的乐迷签名，更迎合粉丝要求个别拍照，让歌迷开心得不亦乐乎，直呼值回票价，最后签了整整两个小时才圆满结束。
Kenny G在2012年与2015年皆在云顶爆棚演出，以超国际水准的现场实力吸引广大乐迷前来支持。自从在2015年发行了第15张演奏专辑–《Brazilian Nights》，Kenny G便陆续登访北中南美洲的各大城市展开巡演。三年后终于回到马来西亚，意欲以其独门音乐征服本地乐迷的耳朵！
Kenny G在过去三十载成功巩固了在爵士音乐界的地位，成为家喻户晓的萨克斯风音乐家之余，专辑的全球销售量更高达7500万张。他曾16度入围格莱美奖并在1994年凭着演奏曲《永恒的爱》荣获最佳乐器演奏家，也多次与名人歌手合作，包括了Aretha Franklin、Whitney Houston和Celine Dion。
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亚健康的症状 你亚健康了吗？
有些学者认为，亚健康与慢性疲劳综合症一样，都是对以慢性疲劳为其主要特征的一组躯体心理症状的研究，但也有学者持不同意见。
美国是最早开展慢性疲劳综合症（CFS）研究的国家。1988年，美国疾病预防控制中心（CDC）正式命名了“慢性疲劳综合症”并确定了其定义。1994年，国际慢性疲劳综合症研究组（由美国牵头，澳洲、英国等国家研究者共同组成）对慢性疲劳综合症的诊断标准进行了修订。
慢性疲劳综合症定义：临床评定的、不能解释的、持续或反复发作的、6个月或更长时间的慢性疲劳。该疲劳是新发的或有明确的开始（不是终生的）；不是持续用力的结果；经休息后不能明显缓解；导致工作、学习、社交或个人活动能力较以前有明显下降。
易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，以城市白领尤其是占多数。此年龄段的人可以说是最忙碌的人群，要面临高考升学，企业经营，商务应酬，职位竞争，人际交往等社会活动，压力比较大，长期处于紧张快节奏的环境中，若不能科学地自我治疗和自我保健，很容易身心疲惫，进而身体易患病。下面是一组亚健康的自测方法，留意一下你是否有下列情形。
1、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
3、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，是工作压力大、精神紧张所致。
4、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
5、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子、女子过早闭经，皆都是身体整体衰退的第一信号。
6、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
7、心算能力越来越差。
8、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。
9、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
10、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总是想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。
11、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。
12、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
13、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。
14、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。
15、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。
16、心情不好就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。
17、情绪低落、心情沉重，整天郁闷，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。
18、很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。
19、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。
20、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。
总结：大家可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心。
A 具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期。
B 6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合症”。
C 另有三种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人，特别是只知道消费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。
欲了解更多，请参阅《红番茄》（RED TOMATO）www.redtomato.com.my，或《大橙报》（BIG ORANGE）电子报www.bigorangemedia.com。
