每天减少饮食热量10% 让你活得更长命
根据英国《快报》报导指出，美国威斯康辛大学麦迪逊分校（University of Wisconsin-Madison）耗费了25年的时间，在猴子身上研究饮食份量、热量对于他们的老化情况、疾病发生率的关连性。长期追踪记录中将76只猴子分为两组，其中一组猴子的饮食份量与热量长期受到限制，规定让他们的饮食热量摄取减少30%；另外一组则可以无限制的吃到饱。
热量有所节制 活得更长命
两组相比较之下，每餐都不用刻意节制热量的猴子，罹患各种慢性疾病的机率比另外一个控制组高出2.9倍，死亡率也随之升高。这项研究的设计，其实也是参照过去也曾在嚙齿类动物与苍蝇身上做过类似研究，限制摄取热量但必须提供必须营养物质，结果发现有4成都延长了寿命。
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