台湾睡眠医学会最近调查，全台每五人中，就有一人为失眠所苦，包括入睡困难、早醒、半夜醒来不易再入睡等，影响白天生活。
尤其，持续超过一个月以上睡不好，变成慢性失眠，「睡觉」就是沉重的负担。
曾有媒体报导，一位女业务员严重焦虑失眠，每天要吞六十颗安眠药丸。甚至为了拿到更多药，她到处逛医院，一年就医次数近五百八十次，几乎一天要看两次，引起健保单位关切。
「很多失眠的人有预期焦虑，一到天黑就在想，怎么办会睡不好！」新光医院精神科主任王恩南观察。
他曾遇到病人为了「一定要睡着」，在卧室放了八个钟，让自己一睁眼就能知道睡了多久。结果，「看完最后一个钟，太阳也出来了！」王恩南转述失眠者的无奈。
各年龄层，包括儿童，都可能失眠。其中，「三十岁到六十岁的中壮年人，是高危险群，」林口长庚医院睡眠中心主任陈泞宏说。
他进一步分析，失眠有四成是因为压力、焦虑、忧郁等心理因素。另外，遗传、疾病，或疾病合并心理问题等，也会引起失眠。
长期失眠绝对有害身心健康。从高血压、高胆固醇、糖尿病、心脏病、癌症，到忧郁症、焦虑症、记忆力变差、注意力不能集中……，一箩筐毛病随之而来。
失眠让美国损失上兆产值
失眠也影响经济。
前年，美国哈佛医学院一篇研究指出，三分之一的美国劳工因睡眠不足，影响工作表现，预估一年损失一兆九千亿台币产值，相当于半个鸿海的营收。
哈佛医学院在去年十月另一篇研究也发现，美国劳工因失眠引起的职场意外与失误，一年达二七．四万件，合计造成九千三百亿台币损失。
更值得注意的是，另有研究指出，失眠的人因脑部化学物质多巴胺变化，使得脑部评估正向结果的区域较活跃，分析负面结果的区域较薄弱，导致人思考偏差，容易冒险，做错误决策。
「例如，不该投资，却投了，」陈泞宏说。林口长庚睡眠中心为失眠者做的检测，也的确看到睡不好的人，脾气较暴躁，容易冲动。
失眠潜藏代价大，美国有愈来愈多企业管理者，意识到睡眠的重要，把它列为新的管理课题。
例如，高盛集团在一年多前，邀请前康乃尔大学心理学家，也是睡眠畅销书作家马思（James Mass），到公司演讲。
现场还必须用广播放送，才能满足另外一千名无法挤进现场聆听的员工。
全球最大网路搜寻引擎Google，多年前在总部设置午睡躺椅。员工平躺上去后，拉下约半身的大罩子，就可隔绝外部光线，睡得更舒服。
至于台湾，包括台湾高铁、中油、台塑货运等，也曾分别邀请新光、林口长庚的医师，演讲睡眠主题，或替员工做睡眠调查。
